12月25日(木)～12月28日(日)に愛知県南知多町にある内海にて、母校の高校生と大学生に混ざり、トレーニングを行ってきました！
今回は、雨や雹が降る日ぐらい寒かったです(T_T)
砂浜でウォーミングアップをしたら、年々道幅が狭く険しくなっている山に入ります。
いつ走っても足が動かなくなる程きつい上り坂ですが、大きく動かす、まっすぐ足をつくなど、基本的なことを一つ一つ意識して行いました！
練習終盤には、3歩リレーも行いました♪
一人3歩程度の距離でバトンを繋ぐリレーです。坂道ということもあり、
私はアンカーを務めました！相手チームのアンカーは大学生の後輩です！
今回は珍しく、ビデオ判定になるほどの大接戦！結果は、私率いる青チームの勝利＼(^^)／
接戦の勝負が多いと一つも失敗してはならない緊張感がとてもドキドキします(^^)
最後は、浜に戻ってショートダッシュです！
（奥から2番目です）
競争することで、より楽しく全力で練習に取り組むことができました！
今回で9年目となり、後輩との年齢差は広がっていきますが、年齢にとらわれず最前線で頑張ります！一緒に練習した高校生、大学生の後輩の活躍もとても楽しみです♪
1月7日(水)～1月11日(日)に沖縄県にある宮古島で、実業団で競技を続ける1個下の後輩と一緒に合宿を行いました！
昨年は予定が合わず行けませんでしたが、高校生のころから数えると5回目になります。
宮古島合宿のほとんどは、砂山ビーチでトレーニングです！
最高気温は20度でしたが、風が強く、肌寒い日が多かったです。
大きくまっすぐ足を出すこと、足の切り替えを早くすることを意識して行いました！
二人なのでいつもより速いペースでたくさん走り込みました！ふかふかの砂の坂道なので、とってもきつかったです（ﾟдﾟ）
練習後、駐車場へ戻るとキッチンカーが来ていました！
“はちみつレモン入りのサトウキビジュース”です！朝採れたてのサトウキビに、はちみつとレモンは相性抜群で、走った後に飲むととっても美味しかったです (●’◡’●)
また、砂山ビーチだけでなく、競技場でも練習を行いました！
疲労困憊だったので思うように動きませんでしたが、その中でも少しずつ良い動きになってきており、冬季練習の成果が実感できました(^-^)/
引き続き体のケアをしっかりと行い、トレーニングを行っていきたいと思います！
2026年は、地元愛知県でアジア大会、日本選手権が開催されます。
アジア大会に出場するには、派遣設定記録（13秒08）まであと0.16秒と、既に世界で戦っているお姉さま方を倒さなければなりませんが、一つずつ着実に成長できるように頑張ります！！
