エブリバディデカスロン～知多～結果は…
11月7、8日に知多運動公園で
エブリバディデカスロンが開催されました(^o^)
7日はショートスプリント部門で100ｍ、200ｍ。
8日にロングスプリント部門で200ｍ、400ｍ。
1日目は曇りで2日目は雨。
雨に濡れるとやはり寒いですね～。
身体が冷えては動かなくなってしまいます。
少しでも濡れないようにし、身体を動かして
冷えないようにしました。
足の甲の状態は完全に良いわけではありませんでしたが
1日目の200ｍ以外出場できました！
走ろうと思えば走れましたが
次の日に痛みが出てしまわないように
棄権という判断をしました。
しかし、2日間で2本走れたらいいなと思っていたところ
3本走ることができたので
その部分は◎だったと思います(*^^)v
なので2日間で出場した種目は
１日目→100ｍ
２日目→200ｍ、400ｍ、です。
～1日目～
今シーズン2本目の100ｍ。
2本しか走ってないのもありますが、シーズンベストでした！
でも満足のいかないタイムです(*_*)
100ｍのトップスピードが速ければ
他の種目にも必ず繋がります！
今の私には、素早い動きが足りません。
私は身長が大きい分、速く動かすには筋力が必要だと思います。
ウエイトトレーニングをし、筋力アップさせます！
～2日目～
この日は200ｍと400ｍ。
200ｍは今シーズン初でした。
とにかく硬くならないように意識しました。
100ｍに比べてリラックスして
走れたと思います。
200ｍも奥が深い種目だな～と感じました。
来年は200ｍもたくさん出てみようと思います(^^)/
続いて400ｍ。
この大会の中で一番大切にしたかったのが400ｍです。
前半は攻めよう！と思ってスタート位置に立ちました。
タイムはシーズンセカンドでした！
今シーズン一番の走りができなかったのは
気持ちの弱さかもしれません。
治療をしながらの練習で
心のどこかで不安な気持ちがあったのかな…(＞_＜)
メンタルって本当に大切ですね。
心も身体も強くなくてはいけませんねo(｀´)o
シーズンベストが出せなかったのは悔しいです(＞_＜)
でも良い記録とは言えませんが
痛みなく走り切れたので良かったかな、と思います。
社会人1年目のシーズンが
あっという間に終わってしまいました。
悔しい思いばかりでした…(T＿T)
冬練習の大切さを身を持って実感できました。
今年の冬は怪我をしないことと、
筋力アップをして身体を絞り、強い身体にすることです！
怪我をしないようにするために
セルフチェックとセルフケアをたくさんします！
筋力アップをするために正しいウエイトトレーニングをします！
私にはこの他にも足りないことがたーくさんあります。
1つずつ、確実にステップアップしていきます！！！
来シーズン、
成長した私を見ていただけるように
頑張っていきます！！！
トラックシーズンは終わりましたが
冬のトレーニング内容や冬合宿など
レポートしていきますね(*^^*)
お楽しみに～☆
