夏の恒例合宿 ～野麦峠～
8月6日～9日まで
長野県にある野麦峠で高校生のみんなと合宿をしに行ってきました(^O^)／
名古屋から３時間ほどで到着。
私たちがお世話になった宿舎は「山荘わたり」です。
食事面や生活面でたくさんのサポートをしていただきました！
最高の練習場、美味しくて栄養満点な食事、疲れた身体を癒してくれる温泉。
練習、栄養、休養の３つが揃った
とても良い環境の中、合宿をすることができましたo(^▽^)o
冬にはスキー場として利用されていますが
夏の今は、私たちが駆け回ります！
私が高校生の頃は胸くらいの草がたくさん生えていたのですが
今は写真を見てわかるように、刈られています。
嬉しいような嬉しくないような…(笑)
体操をしたらスキー場１周のタイムトライアル。
第一ペアリフトまで駆け上がり、下ってくるタイムを計測します。
こんな感じで登り600ｍ、下り600ｍ走ります！
走って登るのですが何回か歩いてしまいました…(＞_＜)
呼吸も足も辛くて、止まってしまいそうでしたが
気合と根性でなんとか登り切りました(｀´)
このタイムトライアルは合わせて6本やりました。
次は100ｍのタイムトライアル。
これもまたすごかったです…(笑)
一番手前で走ろうとしているのは私です♪
インターハイの入賞メンバーの高校生たちと張り合ってきました( ^ｰ^)ﾉ
先生に「後のことは考えずに最初の30ｍを全力で行け！」
「今日は30ｍしか全力で走れないかもしれない。
でも次の練習では35ｍ走れるようになる！」と言われました。
なるほど～(゜゜)
その後は50ｍや30ｍのタイムトライアルなどをしました。
たくさん走った後のショートダッシュこそ、
身体を無理やりにでも動かして走りました(｀´)
公園ではクロカンコースと、いろんな傾斜の坂がたくさん！
クロカンのタイムトライアルをやって、坂での流しを10本ほどやり
ショートダッシュです！
公園練習は点取りダッシュなどゲーム感覚で練習ができるので
スキー場練習と比べて楽しかったです(^-^)
点取りダッシュは10点取らなくては抜けれません…。
早く抜けたくてみんないつもとは違う「本気」でした(゜゜)
私は点数が欲しすぎてこんなことを…(笑)
後輩の肩を掴んだり、スタートの邪魔をしたり。
もちろんされたりもしましたo( ToT)o
(邪魔したほうが多かったですけどね…)
やっぱり思ったのは…正々堂々と戦うのが一番ですね！(笑)
30本ほどダッシュをしたのですが、
楽しかったので乗り越えられました(*^o^*)
ここの公園にはものすごい傾斜の坂もあります。
写真ではなかなか伝わりにくいのですが
ものすごい傾斜なんです！
ここの坂も最初の30ｍが大切！と言われました。
最後の5ｍ付近は一気に傾斜がきつくなるのですが
そこを無理やりにでも動かしました！
練習終わりの１枚(^ｰﾟ)ﾉ
口の中が血の味になったり、胃から何かがでてきそうになったり、
酸欠で頭が痛くなったり…。まだまだ弱い証拠ですね( ..)
本当にしんどくて辛い練習でしたが、
この雰囲気だからこそ限界まで頑張ることができました！
そんな中で練習をすることができて幸せです(*^^)v
加藤建設の名前を背負っているからには
実業団選手としての自覚を持ち、
もっと本気になってやらなければならないと
改めて気付けた合宿になりました。
次回は食事トレーニングのレポートです。
身体作りのために大切な食事。
食事トレーニングの紹介をします(*^o^*)
お楽しみに～♪
