和歌山春季＆奈良記録会 結果は…?
3月17日に和歌山記録会、
18日には奈良記録会に出場をしてきました(^O^)／
17日の和歌山記録会では今シーズン初の400ｍHに出場。
9時15分からと朝早めでしたが
早起きをして準備をしっかりしました(^O^)
気温は6度。とっても寒かったです(*_*)
ウォーミングアップの時1台目まで
いつもの歩数でいくことができなかったので
1歩増やすことにしました。
その後のインターバル間の歩数も１歩多くしました。
1着でゴールできましたがタイムは1分05秒00( ..)
寒さのせいか、身体がまだ試合モードでないせいなのか…。
今全く走れていない状態でして、どうなるんだろうという気持ちの中
スタートをしてしまいました。
気持ちから良くなかった気がします( ..)
でも当日の体調やコンディションに合わせて
インターバルの歩数などの戦略を変えていけたので
その点は良かったのかなと思います(^^)
午後は曇ってしまいましたが午前は晴天でした！
この日は３種目に出場！
最初に100ｍハードル、その15分後に100ｍ、
時間があいて400ｍというスケジュールでした(^O^)／
ビデオを撮っておらず、写真はありませんが
100ｍハードルはシーズン初戦でした！
ウォーミングアップではインターバル間が広く感じ、
速く走ることができず…(_ _)
レースでは最後まで3歩でいけましたが
走っているというより、バウンディングをしているような感じでした。
+0.3ｍの15秒93でした。
ハードルが終わって15分しかない！ということで
すぐにスタート地点へ戻り100ｍ。
７組目だったので少し時間がありましたが
走ってみるとタイムは+1.0の13秒81(*_*)
ビデオを見てみると緩慢な動きでした。
先ほどの100ｍハードルで16秒近くもかかってしまったのは
単純に足が遅いからですね…。
どうすれば足が速くなるのか、考え直します(＞_＜）
少し時間があいて400ｍ。
大阪の強豪校の高校生たちと一緒に走りました(^O^)／
みんな前半からブッ飛ばし…！置いてかれました( ..)
私もついていけるような速さを戻さなくてはいけません。
タイムは1分01秒34でした。
走れない走れないと思っていても時間は進んで行きます。
限られた時間の中でどうすれば変わることができるのかを考えて
トレーニングに励んでいきたいと思います!!
頑張るしかないので頑張ります!!
次回は沖縄合宿の陸上レポートです。
母校の高校生たちと暖かい沖縄へ行ってきます(^O^)／
シーズンインの試合が散々だったので気合い入れて
たくさんトレーニングをしてきます!!
走ることはもちろん、いろんな種目のトレーニングを取り入れて
身体の使い方や細かい筋肉を鍛えようと先生とお話しをしました。
それから「みんなが１部練の時でもおまえは2部練だ!!」と言われたので
少しビビッていますが今の状況を変えるために
頑張ってきたいと思います…o(^▽^)o
次回もよろしくお願いします♪
